Arquivo de artigos
Mantra do Sutra do Coração
15/04/2013 15:04
MANTRA
Do Coração
“Gate Gate Paragate Bodhi Svaha”
Gyate,Gyate, Hara Gyatei, Hara So...
As Regulações
10/04/2013 22:06
Regulando o Corpo- (Tiao Shen)
Regular o corpo é chamado de "Tiao Shen" em chinês. Isto significa ajustar se corpo até o estado mais confortável e relaxado. Isto significa que seu corpo deve star centrado e equilibrado. Se ele não está,...
Zhan Zhuang- (estar em pé) Aplicações Práticas
09/04/2013 15:16
- Caminhar com consciência do movimentar dos quadris.
- Ficar em pé na posição Wuji em quaisquer circunstâncias, sem se escorar em paredes.
- Manter a posição ereta ao sentar-se lendo, relaxando os ombros.
- Equilíbrio entre pesos que se...
Ba Duan Jin -8 Brocados de Seda
09/04/2013 15:14
Ba Duan Jin -8 Brocados de Seda
Exercício- 1- Segurar o Céu com Ambas as Mãos
Efeitos:
- Regula os órgãos internos desde o coração até os pulmões na parte superior do dorso, até os rins e intestinos na parte inferior do abdome.
-Alivia fadiga, aumenta a...
Principais Ensinamentos Budistas
09/04/2013 15:00
Quais são os principais ensinamentos do buddhismo?
São as quatro nobres verdades: 1. Todos os seres estão sujeitos ao sofrimento (velhice, doença, morte, insatisfação etc.); 2. O sofrimento surge de causas (cobiça, raiva, ignorância etc.); 3. Ao eliminarmos as causas, o...
Dez exercícios de Meditação
10/03/2013 22:59
Pedro Tornaghi ensina dez exercícios para quem quer começar a meditar.
1) Exercício é preparatório
Deite-se confortavelmente com as mãos sobre o diafragma e inspire por seis vezes. Deixe o ar descer para a parte baixa do pulmão, expandindo a barriga quando o ar...
How-meditating-may help your brain
10/03/2013 22:56
When you're under pressure from work and family and the emails don't stop coming, it's hard to stop your mind from jumping all over the place.
But scientists are finding that it may be worth it to train your brain to focus on something as simple as your breath, which is part of...
Porque Deveríamos Meditar
10/03/2013 22:54
Publicado por nalanda em September 26th, 2011 em godwin ~ 2 Comentários
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por Godwin Samararatne:
Estou muito feliz por ver alguns rostos conhecidos, alguns velhos amigos e também muito feliz por ver pessoas novas. Então, o que proponho a fazer agora é conversarmos sobre porque deveríamos...
Tópicos de Plena Consciência (parte 1)
10/03/2013 22:52
Sangha Virtual
Estudos Budistas
Tradição do Ven. Thich Nhat Hanh
O PRIMEIRO TÓPICO DA PLENA CONSCIÊNCIA: SEGUIR A RESPIRAÇÃO NA VIDA DIÁRIA - ELIMINAR A DISTRAÇÃO E O PENSAMENTO DESNECESSÁRIO
Inspirando, ele sabe que está inspirando; e expirando, ele sabe que...
Considerações de Heródoto Barbeiro
10/03/2013 22:51
“Tudo muda sem parar. A mente impura não tem capacidade para conhecer o novo .Só o velho o que ela registrou. Então como é possível conceber o novo? Somente pela consciência, pela mente búdica, que é a sua mais profunda fonte, e para isso é preciso usar o método da meditação;...
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