Meditação
MEDITAÇÃO
Meditação Andando
20/01/2013 17:50
O objetivo da meditação andando é a meditação andando simplesmente. Um ato de ir e não o de chegar. Cada passo é vida, é alegria, é paz. Por isso não há motivo para se apressar. Temos pressão suficiente em nossas atividades. Reservemos alguns momentos diários para percebermos a...
Meditação em Pé
20/01/2013 17:47
Quando você praticar a meditação em pé, você precisa estar muito consciente da gravidade e da pressão do ar. Preste constante atenção para as partes do corpo que você pode estar tensionando. Eis porque num bom equilíbrio estar alinhado com a gravidade, é tão importante. Os músculos que...