Meditação do Amor
(organização de Thich Nhat Hanh)
Que eu possa estar em paz, feliz e leve de corpo e espírito
Que eles possam estar em paz, felizes e leves de corpo e espírito.
Que eu possa viver em segurança e livre de males
Que eles possam viver em segurança e livres de males.
Que eu possa estar livre de raiva, aflições, medo e ansiedade.
Que eles possam estar livres de raiva, aflições, medo e ansiedade.
Que eu possa aprender a me olhar com olhos de compreensão e amor.
Que eles/elas possam aprender a se olhar com olhos de compreensão e amor.
Que eu possa reconhecer e tocar as sementes de alegria e felicidade
que existem em mim.
Que eles/elas possam reconhecer e tocar as sementes de alegria e felicidade que existem neles/nelas.
Que eu possa aprender a identificar e ver as fontes de raiva, cobiça e ilusão que existem em mim.
Que eles/elas possam identificar e ver as fontes de raiva, cobiça e ilusão que existem neles/nelas.
Que eu possa saber alimentar as sementes de alegria em mim todos os dias.
Que eles/elas possam alimentar as sementes de alegria neles/nelas todos os dias.
Que eu possa ser sereno, firme e livre.
Que eles/elas possam ser serenos, firmes e livres.
Que eu possa estar livre de apego e aversão, mas não ser indiferente.
Que eles/elas possam estar livres de apego e aversão mas não serem indiferentes.